Chỉ còn gần 02 tuần nữa, kỳ thi tốt nghiệp THPT 2021 sẽ diễn ra với sự mong đợi, hồi hộp của các bạn thí sinh. Bên cạnh những kiến thức môn học đã được ôn luyện, chuẩn bị kỹ càng, thí sinh cũng cần chú ý đến một số yếu tố nhằm giữ vững tinh thần, sẵn sàng cho kỳ thi quan trọng.

 

Hãy cùng HUTECH điểm danh 04 “bí kíp” để có được tâm lý thoải mái, chủ động nhất khi bước vào phòng thi, sẵn sàng cho hành trình “chạm ngõ” giảng đường mơ ước của mình nhé!

 

1. Nắm chắc lịch thi,
chuẩn bị kỹ lưỡng

 

 

Năm nay 2021, trước những diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, kỳ thi tốt nghiệp THPT sẽ diễn ra 02 đợt, trong đó, đợt đầu tiên diễn ra từ 07-08/7/2021. Do vậy, thí sinh cần nắm rõ thông tin ngày thi của mình, theo dõi và kiểm tra thông tin khu vực và danh sách dự thi của mình để biết rõ mình sẽ thi trong đợt thi nào và có sự chuẩn bị tốt nhất. 
 

Hãy nắm chắc và ghi nhớ lịch thi để chủ động sắp xếp lịch trình ôn tập, nghỉ ngơi cho bản thân nhé!

Theo đó, đợt thi thứ 02 sẽ dành cho các thí sinh là đối tượng hoặc sinh sống trong khu vực chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi dịch bệnh Covid-19. Cho nên, hãy thường xuyên theo dõi thông tin từ bản đồ dịch bệnh tỉnh thành nơi mình sinh sống, ứng dụng Bluezone và Trường THPT của mình để có một tâm lý vững chắc, không nao núng, bị động trước kỳ thi nhé. 

 

2. Điều tiết thời gian và
khối lượng kiến thức ôn tập

 

 

Bước vào giai đoạn nước rút, chắc hẳn không ít sĩ tử sẽ nghĩ rằng đây là giai đoạn “vàng” để “nhồi” toàn bộ những kiến thức chưa kịp ôn vào đầu. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với dự tính ôn tập bài vở một cách gấp rút như thế này, vì ôn bài là một quá trình, không phải là trong thời gian ngắn đâu.
 

Trong giai đoạn "nước rút", hãy chủ động giảm tải căng thẳng cho bản thân, không nhồi nhét kiến thức quá nhiều

Hơn nữa, kỳ thi tốt nghiệp THPT sẽ diễn ra với các môn thi gồm Ngữ văn, Toán, Ngoại ngữ và bài thi tổ hợp Khoa học tự nhiên hoặc Khoa học xã hội. Chính vì thế, việc ôn tập quá dồn dập sẽ khiến bạn dễ rơi vào trạng thái quá tải, thậm chí là áp lực nặng và suy giảm trí nhớ. Do đó, nãy điều tiết lại thời gian ôn bài, đặc biệt là thời gian thi đã gần kề, hãy cố gắng sắp xếp để chỉ cần ôn tập những kiến thức cơ bản, ghi nhớ phần nền tảng cốt lõi để luôn giữ kiến thức đã học tập. 

 

3. Thư giãn hợp lý,
đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe

 

 

Đây là một trong những lưu ý rất cần thiết đối với các sĩ tử 2k3. Đứng trước một kỳ thi lớn và quan trọng như thế, tin chắc các bạn vẫn đang ngày đêm “sôi kinh nấu sử”. Tuy nhiên, nếu để việc ôn tập trở nên quá căng thẳng sẽ gây ra “phản tác dụng” đấy. Một tinh thần thoải mái và một sức khỏe tốt chính là điều kiện tiên quyết để các bạn có thể dung nạp kiến thức tốt nhất, cũng là yếu tố góp phần quyết định đấy.
 

Một vài động tác thể dục tại nhà mỗi ngày sẽ là cách giúp cơ thể thư giãn, thoải mái hơn

Do vậy, song song với việc điều tiết thời gian biểu ôn tập, đây cũng là lúc thí sinh cần có thời gian thư giãn và chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh. Đừng quên tạo cho bản thân những cơ hội vận động kể cả khi không thể ra ngoài nhằm giúp các cơ quan trong cơ thể được “tập thể dục”, trở nên khỏe khoắn hơn trước “giờ G”. 

 

4. Sẵn sàng hành trang
trước ngày thi đến

 

 

Nhiều sĩ tử quan niệm rằng: “Đi thi mà, cần gì lo trước” và thường đến buổi sáng ngày thi mới bắt đầu thu xếp dụng cụ đến địa điểm thi. Đây là tâm lý dễ dẫn đến nhiều tình huống khó khăn như đi trễ, quên vật dụng, thất lạc/không tìm thấy giấy tờ cần thiết...
 

Sắp xếp hành trang đến phòng thi đầy đủ để không rơi vào tình huống bị động, luống cuống vào ngày thi, bạn nhé!

Hãy sẵn sàng đến phòng thi với một tâm lý ổn định và một túi đồ dùng cần thiết đầy đủ, bạn nhé. Chuẩn bị cặp sách/túi xách sẽ đồng hành cùng bạn đến phòng thi, bỏ vào đó các vật dụng cần thiết như bút mực (ít nhất 02 cây cùng loại, cùng màu mực), bút chì, gôm/tẩy, máy tính cầm tay (cho môn thi Toán, bài thi Khoa học tự nhiên), Atlat Địa lý (cho bài thi Khoa học xã hội)... và các giấy tờ quan trọng như Chứng minh thư/Căn cước công dân, Giấy báo dự thi, Thẻ học sinh. Và bạn có thể chuẩn bị túi đồ dùng này trước ngày thi khoảng hai ngày, nhớ kiểm tra kỹ càng vào buổi tối trước ngày thi để sáng hôm sau có thể mang túi đi mà không bị vội vàng, hấp tấp hay lo ngại thiếu đồ, ảnh hưởng đến tâm lý. 

04 “bí kíp” trên sẽ giúp các sĩ tử sẵn sàng tinh thần, tâm lý cho kỳ thi quan trọng của bản thân. Đừng quên bạn đã rất nỗ lực, hết mình trong thời gian ôn tập vừa qua, nên hãy tự tin, giữ năng lượng tích cực, lạc quan để có một kỳ thi thuận lợi và một kết quả như ý nhé!

Thực hiện: Phương Trinh - Thanh Tiền - Thương Nhi
Phòng Truyền thông